Az influenzáról
Januárban, februárban általában több influenza járvány is végig söpör a társadalomban, és nem biztos, hogy az influenza elleni oltás a legjobb megoldás ennek elkerülésére. Érdemes végig gondolni, miért van az, hogy amikor kitör egy influenza járvány, akkor egyes embereket azonnal ledönt a lábáról, mások pedig meg sem érzik. A válasz nagyon egyszerű, szervezetünk felkészültsége, immunrendszerünk hatékonysága erősen meghatározza, hogy ellen tudunk-e állni a vírusnak vagy nem. A leghatékonyabb módja az influenza elkerülésének, ha immunrendszerünket olyan szinten tartjuk, hogy képes legyen megóvni szervezetünket a fertőzéstől. Az immunrendszer hatékonyságát befolyásolja a folyamatosan érkező méreganyagok mennyisége, a szervezetben lévő vitamin és ásványi anyag mennyisége, valamint az erőnlét. Nyilvánvalóan ennél sokkal több mindenre van szükség, de ha erre a három tényezőre odafigyelünk, már nyert ügyünk van. Előfordul persze, hogy minden óvintézkedést megteszünk, helyesen táplálkozunk, szedünk vitaminokat, rendszeresen mozgunk, mégis influenzásak leszünk, ám tény, hogy az erősebb szervezet sokkal hamarabb kitakarítja a támadó vírusokat. Jó állapotban lévő szervezet akár két nap alatt képes meggyógyulni, míg egy legyengült szervezetnek sokkal hosszabb időre van szüksége. Még most sem késő felkészíteni szervezetünket. Mennyivel könnyebb kicsit odafigyelni, mint napokig az ágyat nyomni.